Diario de relaxio, 30 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
892 kcal Grasa: 32,42g | Prot: 62,28g | Carbh: 104,47g.   Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Almuerzo: Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast. Cena: Cooked Spaghetti Squash, Harris Teeter Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Joseph's Almond Cookies Sugar Free, Cento Artichoke Hearts, Peanuts, Wegmans McIntosh Apple, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. más...
37 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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