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melambat
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 26,52g | Prot: 47,84g | Carbh: 125,33g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anistaar
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