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1053 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 60,46g | Carbh: 123,32g.
Desayuno: Kaldu Jamur, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Kaldu Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kaldu Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Melon. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rinaamriyani
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