Diario de Maratussholichah, 30 oct. 20

Perfil de Maratussholichah | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Alhamdullilah bisa konsisten mengganti sarapan yg awalnya always nasi beserta lauk pauk yg seringnya berlemak menjadi always buah atau sayuran aja. Walaupun sebulan turun cuma 3 tp gpp yg penting enjoy jalaninya hehe. Semangatt buat smua pejuang diet !!!!

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:

1358 kcal

Grasa: 49,14g | Prot: 56,05g | Carbh: 173,16g. Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Timun Suri. Almuerzo: Pentol, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Cena: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Kalbe Fitchips, Makaroni. más...