Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 63,90g | Prot: 43,95g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: ВИК Сырники Вик, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Морозко Блины с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Алкогольный Напиток (40 Градусов), ВИК Грудинка Оригинальная, Самбери Ростки Сои, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые. más...
|
|
2909 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 37 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|