|
Teman bagi tips milih buah yg bagus untuk defisit kalori donk, dr kmren makan mangga seminggu jarum ttp gk geser ke kiri 😭
|
1267 kcal
|
Grasa: 40,45g | Prot: 79,71g | Carbh: 152,77g.
Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Ellenka Fiber Creme, Kopi Luwak White Coffee Caramel. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Mangga banyak kandungan gulanya ka boleh dimakan tp ditakar makan secukupnya aja,Kalo mau buah yg percepat metabolisme apell kalo yg kalorinya kecil semangka sama melon bisa sama pepaya juga bagus
29 oct. 20 por el miembro: nisacans
|
Apel merah atau hijau kak? Yg aman melon semangka dan pisang ya? Hampir tiap hari makan mangga, berhubung panen sendiri jd makan tiap hari bisa 200-250gram kak dan seminggu pula 😭
29 oct. 20 por el miembro: Roikhatul Jannah
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roikhatul Jannah
|