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Besok mau coba diet IU 3 hari aja wkwkw semoga kuat :)) nanti ku update perharinyaa, tetep workout tiap harii jugaa yaaa mau eksperiment ajaa buat badan hihi
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1436 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 94,89g | Carbh: 166,73g.
Desayuno: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Cimory Cimory Squeeze, Apel Fuji. Almuerzo: Ayam, Minyak Wijen, Tahu, Kecap Asin (Kedelai), Wortel Dimasak, Pangsit Polos. Cena: Tekwan, Salak, Bihun Goreng, Tempura Udang, Udang Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Root Bir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Saus Asam Manis. Pasa Bocas / Otros: Monde Potato Boro Cookies, Teh Herbal, Kue Bolu, Bihun Goreng, Coca-Cola Coca-Cola, Nissin Gabin Milk, Prosana Proffle Mentega. más...
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 Comentarios
29 oct. 20 por el miembro: Sefi.puspita
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Diet ala artis kpop IU kak, sarapan apel 1, siang sweet potato 1 atau 2, malem protein shake ajaa tapi tidak disarankan kak karna dibawah bmr banget dan gaada 1000 kalori :( cuma mau eksperimen aja kuat / engga penasaran wkwk
29 oct. 20 por el miembro: 2020kuruss
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