Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2013
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 43,63g | Prot: 43,04g | Carbh: 94,48g.
Desayuno: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Sarımsak, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Cena: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|