Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 89,89g | Prot: 122,77g | Carbh: 318,83g.
Desayuno: Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Cena: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yoğurt, Ayva, Muz, İrmik Helvası, İçli Köfte, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Fiorella Bitter Çikolatalı Bisküvi, Sütaş Ayran. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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