Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 63,81g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Almuerzo: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de krisdatys
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