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Dia 2/15 - Registro do Almoço
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1618 kcal
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Grasa: 112,42g | Prot: 121,69g | Carbh: 36,99g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Torresmo, Ovo, Café. Almuerzo: Limão (Sumo), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate, Tomates, Couve-Flor, Alface de Folha Vermelha, Azedinha (Folha Rumex Acetosa). Cena: Tomates, Limão (Sumo), Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Queijo Meia Cura, Castanhas-do-Pará, Ovo, Torresmo. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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