Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 32,20g | Carbh: 71,05g.
Desayuno: Eti Lifalif Çıtır Yulaf, Süt. Almuerzo: Starbucks Ananaslı Chia Puding, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Graten. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AyliNyasan
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