Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
smileos
Diario
27 oct. 20
Diario de smileos, 27 oct. 20
Perfil de smileos
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Мои 64кг сейчас и 60кг в платье 2 года назад. Рост 158см
Пока нет зала, буду скидывать лишнее едой) хочу вернуть рельеф
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2020:
892 kcal
Grasa: 31,70g | Prot: 49,96g | Carbh: 95,99g.
Desayuno:
Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр.
Almuerzo:
Магнит Перец Болгарский Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Хек Запеченный, Рис Отварной.
Cena:
Магнит Перец Болгарский Гриль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Кофе с Молоком и Сахаром.
más...
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Все получится! Тело тренированное на урегулирование питания сразу отзывается 💪
27 oct. 20 por el miembro:
Elka_fit
Спасибо
27 oct. 20 por el miembro:
smileos
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de smileos
Ver la Historia Completa