|
Мои 64кг сейчас и 60кг в платье 2 года назад. Рост 158см
Пока нет зала, буду скидывать лишнее едой) хочу вернуть рельеф
|
892 kcal
|
Grasa: 31,70g | Prot: 49,96g | Carbh: 95,99g.
Desayuno: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Магнит Перец Болгарский Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Хек Запеченный, Рис Отварной. Cena: Магнит Перец Болгарский Гриль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|