|
Masih jauh banget dr BB ideal tp bangga banget sama diri sendiri bisa bertahan sampe ditahap ini. Semoga bisa selalu konsisten. Semangat!! 💪🔥😁
|
1601 kcal
|
Grasa: 45,05g | Prot: 118,77g | Carbh: 190,77g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Kental Manis, Tropicana Slim Strawberry Jam, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roma Sari Gandum, Roti Gandum. Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Cakalang, Shirataki Nasi. Cena: Shirataki Nasi, Ikan Cakalang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Mangga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Milo Sereal Bar Cokelat, Roma Sari Gandum. más...
|
|
 Comentarios
semangat kak.. aku baru 2 hari ini mulai diet.. lumayan turun 1,7kg 🙈😁
27 oct. 20 por el miembro: Adellia.k
|
27 oct. 20 por el miembro: fatimah bawazeer
|
sumpahh ak pingin bangett... nge gym. but terkendala waktu kerja😭. anyway.. butuh baget berapa sayy kalau pake PT??
27 oct. 20 por el miembro: rainbowcookies
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ArisaMarsha
|