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Masih jauh banget dr BB ideal tp bangga banget sama diri sendiri bisa bertahan sampe ditahap ini. Semoga bisa selalu konsisten. Semangat!! 💪🔥😁
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1601 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 118,77g | Carbh: 190,77g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Kental Manis, Tropicana Slim Strawberry Jam, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roma Sari Gandum, Roti Gandum. Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Cakalang, Shirataki Nasi. Cena: Shirataki Nasi, Ikan Cakalang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Mangga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Milo Sereal Bar Cokelat, Roma Sari Gandum. más...
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 Comentarios
keren kak semangat kak😍😍😍
27 oct. 20 por el miembro: bismilah_langsing
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kak mau tanya caranya olah raga ke gym itu gimana harus daftar dulu apa datang baru bayar kaya warnet, tanya doang kak😅 belum pernah soalnya
27 oct. 20 por el miembro: diva putri mukli
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Berapa bulan mba prosesnya bisa seperti ini???
27 oct. 20 por el miembro: delaalmiraa
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semngat trs ka,, kereeennn
27 oct. 20 por el miembro: Lenirafa
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@diva ,kalo ke gym itu biasanya kalo aku pake member sih , kalo gak gitu ya kita bilang ajaa brapa lamanya nah itu ntar di data , bayarnya pas mo pulang
27 oct. 20 por el miembro: nandafath
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Mantep deh semangat terus ka
27 oct. 20 por el miembro: yntadwis
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27 oct. 20 por el miembro: ridhadha
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kereenn... 👍👍👍
btw... tinggi badannya brp kak?
27 oct. 20 por el miembro: Rismalita Ashari
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27 oct. 20 por el miembro: rynsf
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27 oct. 20 por el miembro: ilhamioklianti29
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semangat ya kak km keren bgt
27 oct. 20 por el miembro: indrinuraeni74
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27 oct. 20 por el miembro: Rahmihdy
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27 oct. 20 por el miembro: octovia
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27 oct. 20 por el miembro: yuniassw
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@delaalmiraa @ridhadha sekitar 4 bln kak
27 oct. 20 por el miembro: ArisaMarsha
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@diva setiap gym pny rules masing2 sih. kalo ditempatku biasa gym itu bisa bayar per datang atau jd member mingguan ataupun bulanan. Kalo untuk perdatang itu biasanya bayar dulu baru gym dan waktu nya itu bebas mau berapa lama terserah kita sih.
27 oct. 20 por el miembro: ArisaMarsha
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kakk pke PT apa otodidakk???
27 oct. 20 por el miembro: rainbowcookies
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@rismalita tinggi ku 158 cm 😁
27 oct. 20 por el miembro: ArisaMarsha
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@rainbowcookies aku pake PT soalnya sebelum mulai diet aku gak pernah olahraga sama sekali jd bingung mau mulai dr mana tp sampe skrg jg masih pake PT sih biar lebih terarah olahraga nya hehe
27 oct. 20 por el miembro: ArisaMarsha
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Makasih yah buat semuanya yg nyemangatin. Sehat selalu. Semangat!! 💪💛
27 oct. 20 por el miembro: ArisaMarsha
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