Diario de yannemrocha, 11 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
130 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:
1176 kcal Grasa: 21,78g | Prot: 64,18g | Carbh: 186,57g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. Almuerzo: Abacaxi, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Integral. más...

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