Diario de Mirko 1974, 27 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
70 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:
2098 kcal Grasa: 82,02g | Prot: 100,30g | Carbh: 205,58g.   Desayuno: Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, ManuSol Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Pizza Capricciosa, Brimi Mozzarella Armonia. Cena: Uovo Sodo, Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Burro, Lonza di Maiale (Filetto). Pasa Bocas / Otros: Ventura Mandorle Sgusciate, Mila Yogurt Fragola, Banana. más...
2805 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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