Diario de mamima27, 27 oct. 20

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Guten Morgen ihr lieben, ich habe gestern das erste mal protein pulver benutzt und gleich so viel verloren?! Sport ging nur 18 min danach war ich durch. Ich hab so schleimigen Husten der einfach nicht weg will und mein Kreislauf fand das auch net so toll ... abgesehen davon tägliches Frauenleiden. Ich will einfach nur wieder gesund sein und mein programm durch ziehen...

Allen einen schönen Start in den Tag ❤ ☕ ☕ ☕

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:

1223 kcal

Grasa: 44,42g | Prot: 60,02g | Carbh: 142,07g. Desayuno: Kaffee (Gemahlen), IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato . Almuerzo: Salami, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Lachsforelle , Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Thomy Remoulade, Bratkartoffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kirschtomaten, Kopfsalat, Mais, Rote Paprika, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Sticks, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...