Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 25,28g | Prot: 28,82g | Carbh: 113,93g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Filma Minyak Goreng Filma, Kikil, Nasi Putih. Cena: Kikil, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Keju, Es Krim Coklat , Nabati Hanzel, Fitbar Fruits, Jeruk. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilotaje de Motos - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindyginting
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