Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 20,03g | Prot: 30,55g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Teh Manis. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windycans24
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