Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 129,89g | Carbh: 227,75g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Almuerzo: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Udang. Pasa Bocas / Otros: Nissin Butter Coconut, Semangka. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de annerahma
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