Diario de Nihan Hatıra, 26 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2020:
390 kcal Grasa: 25,25g | Prot: 19,87g | Carbh: 23,05g.   Desayuno: Mandalina, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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