|
Etäviikot töissä alkaneet 😄 voisin aamuiksi ottaa 10-30 minuutin treenihetken, nyt siis suosittelemaan parhaita treenivideoita, sovelluksia tai muita vastaavia. Jos on ilmainen, niin aina parempi, mutta myös smartum pay maksukin käy 👌
|
1107 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 70,04g | Carbh: 94,74g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Kotimaista Saunapalvi, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Grahampaahto. Cena: Sämpylä, Blue Dragon Munanuudelit, Smetana, Paprika (Keltainen), Chili (Vihreä), Purjo, Lihaliemi, Kuohukerma, Broilerinkoipi. Pasa Bocas / Otros: A. Le Coq Olut. más...
|
|
 Comentarios
Chloe Ting on hyvä, ilmaiset videot, haasteet on kivoja 😁
26 oct. 20 por el miembro: LadyLazarus82
|
Oi, vaikuttaa ainakin ekan 5 minuutin perusteella siltä, että näin pystyiski tekemää 😄 kiitos, menee ainakin tällä viikolla kokeiluun 👌
26 oct. 20 por el miembro: lakkanen
|
@LadyLazarus82 Täytyy kyllä sanoo et ainaki eka treeni oli törkeen tehokas ja videon ilmapiiri oli just sellanen sopiva. Tykkäsin
26 oct. 20 por el miembro: lakkanen
|
Mä tykkään kanssa 🙂 monipuolisuus on tosi jees ja ne haasteet on kivoja
26 oct. 20 por el miembro: LadyLazarus82
|
Boho Beautiful kanaval youtubes on kivoja pilates ja jooga videoita :)
26 oct. 20 por el miembro: elenasä
|
@elenasä oon jotenkin aina ajatellu et pilates ja jooga ei oo mua varten, mut pitää antaa mahdollisuus 😊
26 oct. 20 por el miembro: lakkanen
|
27 oct. 20 por el miembro: marisusannaa
|
MyBnB live facebookissa, kivoja erilaisia live jumppia. Ilmaisia ja ne voi myös katsoa tallenteena.
27 oct. 20 por el miembro: akiram70
|
fressin sivuilla on ilmaisia jumppia :)
28 oct. 20 por el miembro: janedoemuutokseen
|
Oon kans tässä vähän miettinyt, että mitenkäs näihin mun olemattomiin... siis TODELLA olemattomiin vatsalihaksiin sais vähän puhallettua eloa??? -mitkään varsinaiset vatsalihasliikkeet ei toimi, kun aivot on sitä mieltä, että ne on kokonaan hukassa... -Nyt ainokaisena olen tässä jännittänyt vatsan lihaksia ihan vaan istuessa ja muutenkin (muistaessani)
29 oct. 20 por el miembro: läskeillekyytiä
|
YouTubesta löytyy Jutan kotitreenivideo missä useampi liike 👌 on hyvä eikä maksa mitään
30 oct. 20 por el miembro: ejarho
|
on nimellä GoJuttaGo 4vk kotitreenihaaste
30 oct. 20 por el miembro: ejarho
|
ilta-sanomat tai iltalehden sivuilla on 8 min hiit treeni videoita. jalat, vatsa,yläkroppa. niistä koostaa äkkiä sopivan. työtä 45 sek ja 15 sek. vaihto toiseen liikkeeseen.
02 nov. 20 por el miembro: tinttarulla
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lakkanen
|