Diario de keine-ahnung, 26 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2020:

1386 kcal

Grasa: 41,66g | Prot: 102,11g | Carbh: 149,41g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Alesto Studentenfutter Classic, Zespri Kiwi Gold , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Blaubeere. Almuerzo: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Nudeln (Gekocht). Cena: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Protein Brownie. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...

2048 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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26 oct. 20 por el miembro: schnorra


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