Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 42,01g | Prot: 132,25g | Carbh: 191,78g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, Kecap Manis, Pecan Nuts, Shallots, Garlic, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Nasi Putih, Steamed or Boiled Shrimp, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Fried Plantain, Herbalife oat fudge brownie, Pineapple (Extra Sweet). más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de listianiayu
|