Diario de maulidmau, 26 oct. 20

memulai hari ini dengan sarapan 😌 biasanya ga pernah sarapan wkwkk krna ga memenuhi bmr terus akhirnya kuputuskan untuk sarapan 💛

---

1717 kcal

Grasa: 86,21g | Prot: 46,27g | Carbh: 199,18g.   Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Roma Biskuit Sari Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Nasi Putih. Cena: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Indomie Mi Goreng Aceh. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Mangga. más...

2163 kcal

Ejercicio: Jumping Jacks - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 18 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...