Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 139,13g | Carbh: 154,61g.
Desayuno: Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Almuerzo: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zucca Cogumelo Paris, Ervilha Torta, Melão Amarelo, Mandioquinha, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Laranja Pêra, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ervilha Torta, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Sanavita Hyaluronic, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Mamão, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage. más...
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213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Google Fit - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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