Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 102,80g | Carbh: 173,87g.
Desayuno: Carte Noire Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Almuerzo: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Индейка тушеная со сливками 100 гр, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Капуста тушеная 100 гр. Cena: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники на рис муке 100 гр. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|