Diario de Anggraeni PS, 25 oct. 20

Perfil de Anggraeni PS | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Back on Track...
dah 2 hri g dijalur yg benar....
hri jumat konsul dikter gizi n diubah smua pola makan n g dsruh defisit kalori.. dsruh atur pola makan baru n makan2an seimbang demi asi ttp lancar. beberapa hri ini mungkin mikirin bb trus n stress jd asi mulai berkurang... hru sabtu kmren awalnya lancar2 aj poka makanny. tp pas siang asi sereeetttt bnget ampe ayak bilang "abis nen abis" 😭😭 dan maag kmbuh y dah gagal lg... hajar aj nasi ampe nambah 2 piring pkus susu full krim... hri ini back on track.. g defisit tp atur pola makan n makan makanan seimbang... nk santan, no gula, no tepung, minyak max 3sdm per hari (anjuran dokter) yg awalnya kl nasi putih cma 5sdm, disuruh ganti beras merah 8 sdm makan siang... dah yg terpenting no stresssssss... moga lancar lg asiku.. semangat pejuang asi n pejuang diet...

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

sama sama pejuang asi n diet mom semangat mom

24 oct. 20 por el miembro: anidikaatta

Semangat mom

25 oct. 20 por el miembro: Anggraeni PS

makan tempe dan sayuran hijau daun katuk tuk memperlancar asi

25 oct. 20 por el miembro: nisa991

semangat ya kak semoga ASI-nya lancar, jangan lupa perbanyak sayur kakk 🙏

25 oct. 20 por el miembro: Bebeb Gemol

Iya kak makasih banyak... kmren dokter emang nyaraninnya banyakin makan sayur n buah... yg dikurangin karbonya... banyakin ngemil buahnya.... biasa makan sayur di angka 50-80 gr ini dsruh 200gr... kmren2 emang salah di mindset sih... tiap hari nimbang jdnya kl naik dkit kepikiran n stress.... makanya asi ikutan seret... sekarang bebasiiiinnnn pikiran... g nimbang tiap hari.. mau seminggu trun cma stghan kg gpp deh yg penting sehat, asi lancar, anak g rewel...

25 oct. 20 por el miembro: Anggraeni PS

udh brap bulan baby ny mb? aq jga ASI dan diet jg

25 oct. 20 por el miembro: haizaniki

Anakku dah gede hehehee dah 17 bulan... sbnarnya biasa kl asi mulai dikit dianak usia 1,5 thun cma aq pngenny ttp asi ampe 2thun

25 oct. 20 por el miembro: Anggraeni PS


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Anggraeni PS

Ver la Historia Completa

Diario de Anggraeni PS, 25 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Anggraeni PS