Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2013
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 53,24g | Prot: 60,97g | Carbh: 149,82g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо (Целое). Almuerzo: Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Пирог с Капустой. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j_ainura
|