Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2971 kcal
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Grasa: 112,48g | Prot: 137,99g | Carbh: 307,12g.
Desayuno: Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Spaghetti Bolognese. Cena: Milfina Heumilch Alpenkäse , Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Landbäckerei Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Clementinen, Tuc Cheese. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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