Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2013
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1639 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 72,86g | Carbh: 253,57g.
Desayuno: Farinha de Trigo Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Melancia, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos, Café, Mamão Papaia, Jasmine Farelo de Trigo, Bom Leite Queijo de Coalho Light. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ervilhas, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Integral. Cena: Casino Biscoito Recheado de Chocolate e Avelã, Pão de Trigo Integral, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado, Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Banana Prata, Manga Tommy, Manga Tommy. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liz Prates
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