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3 saatlik haftasonu bisiklet turumuz tamamdır:)
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3131 kcal
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Grasa: 138,20g | Prot: 116,16g | Carbh: 354,25g.
Desayuno: Dana Kavurma, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Pekmez, Koska Tahin, Domates Sosu, Menemen. Cena: Turp, Domatesler, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Pasa Bocas / Otros: Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Tutku. más...
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4476 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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