Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 32,34g | Prot: 44,14g | Carbh: 91,08g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Simit, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Kıymalı Karnabahar, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Kuru İncir. más...
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779 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 17 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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