Diario de riyrees, 24 oct. 20

±399Kcal

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2020:
1051 kcal Grasa: 41,89g | Prot: 71,15g | Carbh: 91,94g.   Desayuno: Peanut Butter, Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Broccoli, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Minyak Wijen, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), SuperIndo Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. más...
1746 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
keren kak semangat dietnyaa, untuk yg baca komen ini jg maaf ya ikut nanya saran dan motivasi di jurnal aku,😭😭🙏 
24 oct. 20 por el miembro: nur lala
Motivasi itu sebenernya ilusi, kita gak bisa lantas semangat juga cuma krn motivasi. Yang kita butuh tujuan yang mau dicapai, jadinya pasti ada keinginan dari dalam diri yang dilakukan. Jadi make sure tanya ulang ke diri kamu apa tujuan kamu melakukan ini semua. 
29 oct. 20 por el miembro: riyrees

     
 

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