|
Питание держу диетолога.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 38,39g | Prot: 70,34g | Carbh: 106,90g.
Desayuno: Авокадо, Iberica Маслины без Косточки, Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Маркет Перекресток Рис Длиннозерновой, Перекресток Стейк из Семги, Перекресток Капуста Брокколи. Cena: Молодая Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит, Корень Сельдерея, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Перекресток Филе Трески. Pasa Bocas / Otros: Billa Яблоко Гренни Смит, Корень Сельдерея, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Лимон. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|