Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 61,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 55,47g | Prot: 129,58g | Carbh: 110,75g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos, Whey Protein Metapure, Natu's Aveia Integral em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Repolho, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Queijo Provolone, Tomates, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Costa Sul Posta de Cação. Pasa Bocas / Otros: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Amendoim, Castanhas de Caju, Melão Amarelo. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Desirre Rocha
|