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26 nov. 13
Diario de notjune1, 26 nov. 13
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At 217, I have now lost 17.49% of my body weight since July 23rd.
My BMI is now 35.0 (down from a starting one of 42.4).
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2013:
876 kcal
Grasa: 28,35g | Prot: 78,55g | Carbh: 72,34g.
Desayuno:
HEB Center Cut Bacon.
Almuerzo:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), HEB Broccoli Normandy, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat).
Cena:
Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Light Meat (Broilers or Fryers).
Pasa Bocas / Otros:
No Name Hot Chocolate Mix, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, No Name Hot Chocolate Mix.
más...
2811 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
AWESOME! Congrats!
26 nov. 13 por el miembro:
millerm40
Woo Hoo!!! Awesome job!!!
26 nov. 13 por el miembro:
pumakitten
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