|
|
1391 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 78,62g | Carbh: 85,95g.
Desayuno: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Almuerzo: SPAR Сыр Голландский 45%, Яйцо, SPAR Соус Песто Геновезе, Galbani Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. más...
|
|
 Comentarios
23 oct. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
23 oct. 20 por el miembro: murchikmur
|
23 oct. 20 por el miembro: Евгения ёж
|
23 oct. 20 por el miembro: induein
|
23 oct. 20 por el miembro: Gi@nni78
|
Молодец! Хорошая стойка!) Тоже в обязательном каждодневном меню,но сейчас делаю более осознано ,а именно После Ширшасаны (стойки на голове) выполняются Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана (поза плуга), Матсиасана (поза рыбы). Тогда Ширшасана раскрывает полностью свой потенциал и пережатие шеи и головы нейтрализуется.
23 oct. 20 por el miembro: vld7
|
Девочки, милые, если давление 160-170 верхнее, можно стойку или не стоит рисковать?
23 oct. 20 por el miembro: tanchik.gena
|
однажды, наступит день, когда я возьму эту асану без стенки и страховки 🙏 это моя мечта:) красиво ножки вверх закинуть и ать- делать плавный выпад ногами наслаждаясь акробатикой:)
23 oct. 20 por el miembro: zedko1986
|
zedko1986 Лучше сразу тренироваться без всякой стенки..так как потом сложно будет переориентироваться.Мне помог этот ролик..хотя их множество..https://youtu.be/W7F3gs0iuB0 Девушка хорошо объясняет..а может волновали желтые штаны девушки..но я встал как нужно со временем,спецом без стены..
23 oct. 20 por el miembro: vld7
|
Vld7 спасибо!! Тоже попробую в такой очередности.
При давлении - не знаю, можно ли эти стойки делать. Нужно у тренера спросить или врача
24 oct. 20 por el miembro: lusielia
|
tanchik.gena лучше не рисковать!
24 oct. 20 por el miembro: TwinsKM
|
12 nov. 20 por el miembro: tonbulll
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lusielia
|