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1446 kcal
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Grasa: 62,72g | Prot: 79,98g | Carbh: 156,05g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Café Expresso, Fiambre de Peru. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: PorSi Pickles em Vinagre, Mostarda, Dia Alface Iceberg, Abacate, Continente Miolo de Camarão, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Leite de Soja de Chocolate, Diospiro, Laranjas, Maçã. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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