Diario de gitalia07, 23 oct. 20

Dimulai pagi ini dengan niat yang teguh untuk tetap memulai hidup sehat.. Bismillah 😇🤲💪🥰

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1640 kcal

Grasa: 56,11g | Prot: 60,24g | Carbh: 221,03g.   Desayuno: Lontong Sayur, Sidomuncul Kunyit Asam, Energen Jahe. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...