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23 oct. 20
Diario de stanleyaquarius, 23 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2020:
1527 kcal
Grasa: 54,76g | Prot: 97,52g | Carbh: 180,27g.
Desayuno:
牛奶(脱脂), 小白菜, 蛋白, 甜玉米, 烚蛋.
Almuerzo:
牛奶(脱脂), 小白菜, 蛋白, 甜玉米, 烚蛋.
Cena:
白飯, 綠茶, 炒雞蛋(整個), 清炒蝦仁.
Pasa Bocas / Otros:
烤腰果(無鹽), 蜂蜜.
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1 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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自備午餐盒
22 oct. 20 por el miembro:
stanleyaquarius
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