Diario de tombik.77, 22 oct. 20

Perfil de tombik.77 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Öncesinde bir 9-10 kg kilo verme geçmişim var. Burası spora başladıktan sonra giden 7 kg ve sporla gelen incelme

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:

939 kcal

Grasa: 22,91g | Prot: 96,99g | Carbh: 90,38g. Desayuno: Mücver, Közlenmiş Patlıcan. Almuerzo: Sütaş Süzme Yoğurt , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar. Pasa Bocas / Otros: Badem, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Elma. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

abla bu gönderi nasıl gözden kaçmış inanamıyorum. çok şaşırdım ve çok başarılı. tebrik ederim 👏👏

23 oct. 20 por el miembro: unkurabiye

Teşekkür ederim kurabiyem benim.😍😍😍😍 Başlangıçtan hiç böyle fotom yok. Bu son yaklaşık iki aylık gelişme. Spora başlamamla yani. Hocam çekmişti ilk gun. 70 gün sonraki fark olmasi lazım. Yan-yana görünce ben de çok şaşırdım 😁😁😁😁 bu yaşta bunu yapabildigime inanamadım 😂😂😂 7 kiloda buysa 16 kiloda nasıldı fark kimbilir 😄😄😄😄

23 oct. 20 por el miembro: tombik.77


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tombik.77

Ver la Historia Completa

Diario de tombik.77, 22 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tombik.77