Diario de nta.dj, 22 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020

90 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:

726 kcal

Grasa: 46,09g | Prot: 38,05g | Carbh: 34,95g. Almuerzo: KFC Dada Ayam. Cena: Udang Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang. más...

2646 kcal

Ejercicio: Cardio - 47 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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