Diario de boking9307, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
874 kcal Grasa: 27,32g | Prot: 68,12g | Carbh: 87,14g.   Desayuno: 燕麥(即食,乾,濃縮), 7-11 冰烤地瓜. Almuerzo: 水煮蛋, 水煮蛋. Cena: 中華 雞蛋豆腐, 煮熟的三文魚. Pasa Bocas / Otros: 統一 統一AB無加糖優酪乳. más...
2126 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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