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22 oct. 20
Diario de Hariyanti16, 22 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2020:
1327 kcal
Grasa: 31,93g | Prot: 56,77g | Carbh: 200,65g.
Desayuno:
Monde Milk Marie Biscuits (25g), Madu, Gula Merah, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Oatmeal, Telur.
Almuerzo:
Bawang Putih, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Kecipir, Kubis, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang).
Cena:
Lumpia Ayam, Jeruk, Mangga.
Pasa Bocas / Otros:
Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen.
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2150 kcal
Ejercicio:
Descansando - 24 horas.
más...
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Comentarios
kecipir mentah kak? emang enak ya? baru tau bisa buat lalap
22 oct. 20 por el miembro:
naranami
Iya mentah, enak kok. Ortu aku dulu suka bgt lalap/tumis kecipir jd aku ngikut deh..
22 oct. 20 por el miembro:
Hariyanti16
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