Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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414 kcal
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Grasa: 5,39g | Prot: 38,37g | Carbh: 55,37g.
Desayuno: Sayur Tahu Toge, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Tahu, Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anistaar
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