Diario de Sandroich, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
1730 kcal Grasa: 43,62g | Prot: 96,57g | Carbh: 235,49g.   Desayuno: Wasa Vollkorn, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee. Cena: Hähnchenbrust, Real Quality Mini Laugengebäck. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Minis, Kaki, Milky Way Milky Way Minis, Kaki, Pink Lady Äpfel, Balisto Korn Cereal, Balisto Muesli-Mix. más...
2878 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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