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22 oct. 20
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keringat bercucuran
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, 22 octubre 2020:
1863 kcal
Grasa: 85,62g | Prot: 62,61g | Carbh: 215,33g.
Desayuno:
Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomilk Full Cream Plain, Telur Rebus.
Almuerzo:
Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Sosis Ayam, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Miki-Miki, Cimory Yogurt Stroberi.
Cena:
Ladang Lima Veggie Noodle Tomato.
Pasa Bocas / Otros:
Cireng.
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1833 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
aku tiap olahraga juga gitu 😂.sampai2 hampir tergelincir karena licin 😁
21 oct. 20 por el miembro:
Santi_des
Iya jadi licin 😂
21 oct. 20 por el miembro:
Dazeta
lah, kira aku itu air minum tumpah terus di foto😅
22 oct. 20 por el miembro:
viona iosa
@viona 😂 iya sebanyak itu. Mudah-mudahan turun BB
22 oct. 20 por el miembro:
Dazeta
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